小龙虾怎么吃？孕妇能吃小龙虾吗?

小龙虾怎么吃？小龙虾的学名是克氏原螯虾，又称红螯虾或淡水小龙虾。小龙虾又香又辣，想想就流口水。很多女性怀孕后变得贪吃，所以很多孕妇想问，孕期可以吃小龙虾吗？孕妇吃小龙虾要注意哪些问题？

小龙虾怎么吃？

小龙虾蛋白质含量高，约占总量的16%-20%，脂肪含量不到0.2%。虾肉中锌、碘、硒等微量元素的含量高于其他食物。此外，小龙虾还可以入药，可以化痰止咳，促进术后伤口愈合。

但是小龙虾很辣！夏天，越来越多的人需要小龙虾当宵夜，但是小龙虾惊人的热量是减肥的大忌，所以一次吃小龙虾不要超过10只。而且小龙虾有一个让很多人担心的问题：3354卫生。“虽然现在小龙虾基本都是养殖的，但我觉得健康问题还是需要特别注意。”“有时候会有人请我晚饭吃小龙虾，但我从来不吃。”如果实在抵挡不住小龙虾的诱惑，也要注意一下。小龙虾的虾头部分一定不能吃。“小龙虾的头部是很多毒素被吸收和加工的地方，也是致病菌和寄生虫容易堆积的部位。另外，吃虾要适量，不要一次吃太多，因为虾是高蛋白食物，有些过敏的人会出现对小龙虾过敏的症状，比如红斑、痘痘等，所以不要吃小龙虾。小龙虾是嘌呤含量较高的水产品，痛风患者不宜食用。

之后经常说虾“脏”。小龙虾的虾腮主要是被鳃过滤，所以有害物质集中在鳃和体表。吃的时候，不要吃腮以上的部分。

孕妇可以吃小龙虾吗？

其实小龙虾的好处有很多。首先，小龙虾营养丰富，包括钙、蛋白质、氨基酸和各种矿物质。这些营养素对孕妇大有裨益。尤其是孕妇缺钙的话，吃小龙虾可以有效补钙，促进胎儿发育。而且小龙虾中脂肪含量不高，非常适合贪吃又怕胖的孕妈妈。

虽然孕妇吃各种好吃的龙虾，但是孕妇吃龙虾还是有一些禁忌的。毕竟孕妇不是一个人，还要保护胎儿的健康。想要放心任性的吃小龙虾，要注意几点。

1.不要吃来历不明的小龙虾。

对于来历不明的小龙虾，建议孕妇不要食用，因为大部分野生小龙虾吃的都是腐败生物，它们生活的河流也可能被污染，所以这些龙虾体内可能含有重金属等毒素，孕妇食用后可能会对胎儿产生不利影响。

所以孕妇吃小龙虾，可以买那些养殖的小龙虾，自己在家就可以做。吃的时候一定要高温消毒，否则寄生虫可能会进入体内。

2.有些食物不能和小龙虾一起吃。

我们都知道很多食物是相辅相成的。如果单独吃某种食物，对身体没有影响。但是，如果你再吃这种食物，再吃其他食物，很可能会对身体产生不良影响。

因此，孕妇吃小龙虾时，不宜与柿子、橙子、山楂、李子等食物同食。因为这些食物中含有鞣酸，小龙虾中的一些成分会发生化学反应，刺激孕妇的肠胃，使孕妇出现恶心、腹泻等问题。

3、孕妇过敏体质不要吃。

有些孕妇会过敏，所以在吃小龙虾之前，要确定自己对龙虾不过敏。一旦过敏，可能会导致孕妇出现腹泻、呕吐等症状，严重时可导致子宫收缩，甚至流产。所以为了宝宝，忍一忍吧。